Yoga in der Schwangerschaft und mit Baby – Kraft, Ruhe und Gemeinschaft für eine besondere Lebensphase
Eine Reise durch besondere Zeiten Eine Schwangerschaft verändert alles. Plötzlich ist nichts mehr so wie vorher – der Körper beginnt…
Selbstfürsorge
-
-
🧘♂️ Meine Erfahrung mit der Shakti-Matte – Warum ich nicht mehr ohne sie will
Hilft die Shakti-Matte wirklich bei Rückenschmerzen & Verspannungen? Hier kommt mein ehrlicher Erfahrungsbericht – mit Tipps & Link.
-
🍼 Warum Trinken im Sommer für stillende Mamas so wichtig ist
Im Sommer ist Trinken besonders wichtig – vor allem in der Stillzeit. Warum dein Körper jetzt noch mehr Flüssigkeit braucht, wie sich das auf dein Baby auswirkt und welche cleveren Trinkhelfer dich im Mama-Alltag unterstützen, liest du hier.
